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2021-02-10 19:05 | カテゴリ:DIARY
資料を見ながら、レッスンの勉強!

でも、家だといろいろやりたくなって全然集中ができないんだよねー😓

なので、少しの時間でしたが
スタバへ行って作業‼️



ファスティングあけでカフェインも大丈夫なので、紅茶を🎶


おかげで集中して、資料も書けたし良かったな。

家の近くに図書館あれば良いなぁ~。。。



皆さんは集中したい時、どうしてますか?
知りたい!
2021-02-05 13:26 | カテゴリ:DIARY
準備食2日→ファスティング6日→回復食6日
と予定してます❣️
今、回復食の3日目!
今回は肌の改善と体のリセットしたくてやりました!
今回は酵素ドリンクに飽きてしまった😅

回復食が本当に大事なので、食べすぎないようにしてます。
いつも食事の写真とってませんが、
1日目はすっきり大根!と酵素ドリンク

夜は重湯と具なし味噌汁
2日目は
朝、酵素ドリンク
昼は野菜スティック
夜はサラダと味噌汁

3日目
昨日と同じサラダ
おかひじき、アボカド、トマト、ごま、レモン、キヌア

あと3日、ゆっくり噛んで食べたいと思います✨✨
2021-02-03 23:11 | カテゴリ:DIARY
本日、アプリを開いてみたら、、、

去年の6月頃から使ってたのに、
開いた瞬間に、0日間使用になってました😓

不具合、、、こう言う事だよね💦
2021-02-01 23:44 | カテゴリ:DIARY
あっという間に、もう2月ですね✨
最近、持ち運びできる加湿器を買いました😊


小さいけど、意外にちゃんと加湿してくれます!
しかも、パソコンと色味が似てる笑


先日は久しぶりにレコーディングスタジオへ🎶🎙 やっぱりスタジオって好きだなぁ~✨✨
もっと沢山レコーディングの立ち合いのお仕事もしたいです‼️





2021-01-03 13:11 | カテゴリ:DIARY
明けましておめでとうございます!

昨年は皆さんにとっても、いろいろと考える年ではなかったかなぁと思います。

今年は世界中が、笑顔で溢れる年になります様に✨✨




教え子ちゃん達の活躍を現場やテレビで見ながらの、年末年始でした😊👏👏


本年は、プレイヤーとして、ボイストレーナーとして健康な声で活動していこうと思います‼️


皆さまどうぞ宜しくお願いします❤️