2013-03-31 22:29 | カテゴリ:声・のど・身体
左側の首が、ここ数日
寝違えているように痛かったんです

あまり、マッサージとか行かないのですが
我慢できずほぐしてもらいに行ってきましたよー。


施術の最初に質問され
「肩はこってますか?」
「いえ、大丈夫だと思います」と私。

しかし、施術後
肩と背中はバキバキだったみたい(^_^;)



自覚がないけど、日々の緊張から
きっと体がかたくなっていたいたんだろうなあ

今、ちょっとスッキリ軽い感じです
でもまだほぐれてないらしいけど、家で半身浴すればとりあえず良いかなぁ



たまには知らん顔せず、体を労ってあげないといけないなって
再確認しました

声の出が絶対違うね


ストレッチや指圧やろーっと。
2013-03-31 12:03 | カテゴリ:お料理
お野菜とちょっと塩分が欲しくなって
コレを作って頂きました


ジャーン
カブとキャベツがメインの具沢山


体も心も温まって、体にしみて
幸せ~
2013-03-29 14:36 | カテゴリ:Les Miserables
レ・ミゼラブルの記事が
掲載されている模様ですよ

こちらの米印をクリック

****
2013-03-29 00:04 | カテゴリ:DIARY
日本では、今年も沢山の子供達が卒業したんだろうな。。。おめでとうございます(^^)



昔は~、私も~♪・・・

遠い昔ですが卒業した時の事って何か思えているな~w プププッ



さて、私が関わらせていただいております福島県での舞台「息吹」いぶき。

これは元々、福島県南会津で
子供達の人材育成プロジェクトから企画されたものです。

小学生から高校生で構成されています。
私達大人は、バンドや演出、インストラクターなどで参加しており
そこでの私の役割と言えば・・・

子供達の舞台の劇中歌を歌っていますo(^▽^)o
今回は参加出来ませんでしたが。



南会津の子供達も、今年はその「息吹」から4人が卒業して行きました
直接おめでとうを言えなくてごめんねっ。



「卒業おめでとう
あなた達の一生懸命でひたむきな姿を見て私達、大人の心がつき動かされます。
不思議なパワーをあなた達は持っているのです。

そして皆に会う度に、体も心も成長している事に毎度びっくりしています。
そして、いろんなことを気づかせてくれ教えてくれます…

本当に心から、ありがとう☆
今後も後輩の子供達をサポートしていってください(*^^*)

困ったことや何かあったらいつでも連絡してみてね。
もちろん何もなくてもw
できる限り協力させて頂きますので☆」



先日行われた公演も、無事に終わったようで良かったです(^o^)

大人のみなさん
子供達の写真、送って頂きありがとうございました。


さ、次は私の番だ

2013-03-28 02:37 | カテゴリ:Les Miserables
先日、稽古場見学会が行われました


その時の模様が、げきぴあさんで
紹介されています

舞台を観にいらっしゃる方は
こちらで稽古場の雰囲気を見て
テンションあげて是非おいでくださ
~い(*^^*)

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夜桜、メッチャキレイ
2013-03-26 20:25 | カテゴリ:ネイル・アクセサリー・デコ・美容


可愛いでしょっ
これね、JILLのチークとブラシのセットなの

鎖でつながっていてね、デコってあるじゃないのー(*^_^*)
あ、中身を撮るのを忘れちゃった

パッケージからして、キュートです


ありがとう


おっ!
せい君発見
忍たまだー。
2013-03-25 23:51 | カテゴリ:ヴォイストレーニング
先日、深夜の音楽番組で
ひろのファミリーのアーティストが
特集をくまれていました(^^) ヤッター


彼らの歌詞、曲、世界観は
鋭さがあり、儚さがあり、前向きさもある。
心から応援したいと思うのです

今度紹介しましょうね~


それとは別で
女性バンドのかっこいいバンドも
紹介したいです

めっちゃかっこいい声なんですわっっw


全然関係ないけれど。。。


たまには、家飲みで赤ワインっ
あー、至福の時
2013-03-24 22:42 | カテゴリ:DIARY
んもー(>_<)

肝心な所が、何故とれていないのだぁ?

感覚を忘れてしまうではないか


機械になめられてる…というより
私がミスっただけだけどね

後日こそはiPodTouch動いてねん




さて、
生姜好きにはたまりません
甘いお菓子は多いけど、
甘いとさ~いろいろ気にして嫌なのですがこちらはいいかも
生姜の粉末です。


料理にもお茶にもさっと入れて
すぐとけるので、万能ですよ。


体を温めて行きます!(^^)
2013-03-24 12:15 | カテゴリ:Les Miserables
先日、レ・ミゼラブルの演出家のJamesのお誕生日でしたぁ

カンパニーみんなで「HappyBirthdayToYou~♪」ってお歌のプレゼント



このケーキすごいでしょ!?
大きいから重そうでしたよー(笑)


Jamesに喜んでもらえたみたい
私達もHAPPYオーラに包まれました(^_^)
素敵なひと時…良かった!

最高の舞台になるように
本日も気合い入れて頑張るぞーっ
2013-03-23 23:34 | カテゴリ:舞台・映画
何度も宣伝させていただいていますが
いよいよ来週、福島県文化センター大ホールにて

「息吹~南山義民 喜四郎伝」が行われます


今回は私、残念ながらスケジュールの都合で
始まって以来初めての不参加なのです(T_T)
とっても寂しい。。。



でも、遠くから応援していますo(^▽^)o
http://www.minamiaizu.jp/ibuki.html



県外からも多くのお客様がいらっしゃる舞台です。
福島県の子供達の元気な姿を肌で感じてください(*^^*)

行きたかった。。。うん。行きたかった(*^^*)
2013-03-23 21:50 | カテゴリ:DIARY
同じ様な毎日でも、全然違う日々

暖かいと思っていたら、急に肌寒くなったり、暑くなったり…この時期は
三寒四温

日々そんな気候を繰り返しながら
春は、ちゃ~んとやってくる



何だか通ずるものがある。

私もいろいろな事に挑戦し、悩み、また挑戦し、悩み…な感じです(^_^;)

でも、私にだって春は来るぞっ!と思って
日々過ごしています~



大事なのは、それを続けて努力する事
難しい事だけど、私にはそうする事が必要なんだと日々思う。


器用じゃないから、1つ1つをかみ砕いて
いくしかない!!!


そして、日々感謝なのです
2013-03-22 12:11 | カテゴリ:live
『ちびじゃみ』のライブに行ってきた

やっぱり我らが先輩達の音楽は良いよ!
とっても良い音で、疲れが吹っ飛びます

久しぶりの方にも沢山会えたし
素敵な時間を過ごした

さ、今日も頑張ります(^_^)ノ