☆ヒロノの Happy Cafe☆ 　　

先日、母親と温泉でゆっくりしたけれど

疲れが出すぎて？ずっと眠かった私です（笑）



でも素敵な旅館でしたよー。


駅降りたら何もなくて、それも良い✨



旅館に着いたら、ウェルカムお抹茶💕


中にあんがを包んだぎゅうひみないなものの上にきな粉がまぶしてある。




お部屋からの眺め


民家が近いけどそんなにきにならない。


下には川が流れてます。
結構荒れてる（笑）





マイナスイオン、浴びまくり～✨




期待してなかったけど、
お部屋のお風呂も良かったですよー。




ご飯は個室で頂きます。





何を話したかよく覚えてませんが
お母さんと、久しぶりにゆっくり話しました。





次の日は、こんなに沢山のお花たちの場所へ



一輪が大きい










良い香りに癒されましたー




てな感じで、親子旅行できました(^^)





ところで、
ゴーヤ食べたくなって買ったのですが

中身がこんな赤いの初めて😳


ゴーヤチャンプルーにしてたべましたが
大丈夫かなぁ。

こんな種類なのかな？

どなたか知ってますかこういうの。

歌にしても、演技にしても、演奏するにしても

身体を使うって事。
改めて気づかされる。



使うポジションや、力を抜くべきポジション。

全ては一度全身を使ってみないと、
自分の体がどういう風になっているかわからない。


頭の中も、ガチガチだと柔軟に物事を考えられない。



体と心と呼吸…自分の全身で様々な事を感じるって
とっても大切‼︎


そして、何よりも日頃の努力‼︎




私もまずは
心も体も健康に、日々精進して行かなければ…。



そう思う今日この頃です。

最近ずっと、
朝から夜遅くまでのお仕事が
有り難い事に続いていたので
なかなかブログの更新してなかったなぁー。


今日はオフ～～✨✨

そして
前田敦子「Selfish」のリリース日🎀


皆さん、ゲットしてねん！



今回、特典DVDにライブの模様が入っているらしいから（笑）

私のお仕事っぷり見てやって～～🎤






もうね、書きたいことが沢山ありすぎる。


AKB選挙の事とか😁
最近の仕事の事とか🎶
お料理の事とか🍗🍝





今日はこれにします！




何でしょうか（笑）



大分のお友達から届いた「カトレア醤油」

醤油らしからぬラベルで、何だろうと思いました（笑）


友達、絶賛してプレゼントしてくれた🎀





そそ、九州のお醤油は甘いんだよね😀

でも美味しいの‼️‼️‼️



これで何か作ろうと思ってね💕



冷凍庫にあった手羽元と
玉子と人参で、甘辛煮。

あ、あの～お酢を入れて
酸っぱいやつ。





お砂糖あまり使う必要ないからね、とても美味しくできたのです🤗


青ものがなかったので
ネギを切って添えてみたけど、無いよりは良いみたいですねっ‼️


御飯が進んでヤバイです💦💦







あ、そうそう

今すぐです‼️


フジテレビの番組で、
私がたまに教えている別々の生徒さん達。
共演してるのです～～😍


これは見なきゃ！


24:25～「指原カイワイズ」
「俳優カイワイで話題！今注目の若手俳優・戸塚純貴の素顔に迫る！！」
指原カイワイズ

是非。

紫陽花がキレイなこの時期。

花火みたい🎆




思わずわ～😍ってニコってなります。




花火と言えば
こちらは本当の花火が😀


先日ラストオーダーも終わって
さあお会計しようかとしていたら
突然、お店の照明が消えて。。。




何なの？もう帰れって？と思ったら。。。

ゆきさーん、おめでとうございます🎂✨✨って（笑）


花火がチカチカしてて
何？誰？と思ったらウチのだった（笑）






何と、中庭でも花火がシュワ～って上がっていて（笑）


サプライズだったのですが
なんだかシュールでね、心からゲラゲラ笑いました😆

誕生日、すっかり忘れていたし。
まさか私だとはw



そしてずっとこのオルゴールがずっと
なりっぱななしで（笑）


でもね、とても嬉しかった😍💕





3人だったけど1人はお仕事でこちらのお店には来れず。。。





その後移動して、お仕事終わって来てくれて合流～～✨🍷🍾

プールを眺めながら女子3人でワイワイと😃




そうそう
ビックリ‼️ と言えば

都内のスタバで仕事の合間に休憩していると。。。




「ゆきさん‼️」って男性の声😳


ん？今私の名前言った？
で目の前に男性？？？


一瞬、頭の中で？？？


声のトーンがワントーン高くなって
「こーき～～‼️」と私。
テンションMAX😆



そこに居たのは、福島の子供達の舞台
南山義民～喜四郎伝～で、同じバンドでベースを担当していた
こーきでした（笑）

バンドメンバーが聞いたら、凄いと思いますよね✨


こちらは福島の公演の時。




彼は東京でお仕事してるのは聞いてたけど
まさか、都内のスタバが沢山ある中で
ここで出逢うなんて（笑）




私、驚きの顔😅
こーきも良く見つけたなぁ～～。

笑ったぁ～～。


もっと早く声かけてくれたら
ご馳走したのになっ😉



で、
こちらは先日のブログでも紹介しましたが
美優ちゃんとのツーショット。

明後日までの公演です。

「オタッカーズ・ハイ」


写真ボケてますがね、、、

是非。

最近は、朝晩これで呼吸をしてるんです。




ドリルじゃないよ（笑）



これは、朝晩30回くらいの呼吸で良いのですが。

口にくわえて
負荷をかけながら呼吸をする事によって
呼吸筋を鍛えたり、

持久力の向上を図るというトレーニングもの🙂




いつも鼻呼吸してるので、ちょっとしんどいんだけど(これは口呼吸)

今後、自分の体がどうなっていくのかを
実験しております💪😁





さぁ、本日もファイトです～～‼️

先日「天使にラブ・ソングを～シスターアクト～」を観に行って来ました✨

前回の公演を観たので2回目です。



レミで共演させて頂いていた方々も
何人か出演されております(^^)






観終わった後は爽快！
とーってもハッピーで
幸せな気分になりました🎶💕💕



カーテンコールでは出演者とお客さんも楽しめる催しもあったり…✨✨





終わってから、楽屋にもお邪魔して
何人かと久しぶりの再会～～😃キャ～。

パワーもらってきました～💖






そして、土曜日は前田敦子ちゃんイベントでボイトレのお仕事🎤

ラゾーナ川崎


私の立ち位置から見た景色はね、
こんな感じ～～。



ものすごいお客様が集まって下さりました。

本当に梅雨？って位の天気で
日焼けしました（笑）


ありがとうございます✨





ステージ横で、モニターチェック🎶😀


久しぶりの野外は楽しかったぁ～😁🎶🎶






で
日曜日は、久しぶりのビルボード東京へ🎶


お一人様ですが、何か（笑）



渡辺美里さんのライブ！
もう、青春ドンピシャなの😃



こんな感じで、白ワインを飲んでました私。



カバー曲、オリジナル曲といろいろ聞けましたよー。
もちろんあの曲もねw



私、コーラスしたいんです🙏
そうなんですコーラスしたいんです。。。






そして本日は、沢井美優ちゃんの出演の舞台へ



「オタッカーズ・ハイ」




テンポも良くて、楽しい舞台😁

お客さんからも良く笑い声が聞こえてましたねー。


美優ちゃんと✨✨




オタッカーズハイ
19日までやってますので、是非！



と言う感じで、日々刺激を受けております✨✨



さぁ、明日も銀座で観劇のお勉強‼️

今の私はそう言う時期なのかね。



では、おやすみなさい😉💖

明日はラゾーナ川崎で
あっちゃんのイベントなのね(^^)🎤🎶


6/22(水)のソロデビュー5周年記念日に発売される
ファーストアルバム「Selfish」のリリースを記念してミニライブ＆ハイタッチ会を開催！

ですって✋😃

6/11(土)
時間：
(1)14:00　(2)17:00
場所：
2F ルーファ広場　グランドステージ


私は歌いませんが(^^)

会場へは行く予定ですので
もし見かけた方は
お声でもかけて下さい🎶



詳しくはこちら。
ラゾーナ川崎 イベント



よろしくお願いします。

あっちゃん、晴れ女なので
日焼け止めいっぱい塗っていこうっ😁

先日に引き続き、こちらも楽しみにしていた
「カラヴァッジョ展」へ行ってきました‼️



なかなか丁度良い時間が取れなかったけど
突然、丸一日オフの日が出来たので
午前中から上野へ😁💨




いや～、楽しかったし素晴らしかった(^^)
本当、行って来て良かった。


カラヴァッジョとカラヴァジェスキ達の作品を見比べるのも楽しかったなぁ。



カラヴァッジョを知ったのは2001年。
庭園美術館で初めて作品を観賞したけど
五感がぐるぐる蠢いて、
会場を出てからも、ずっと心に響いていました。



今回は前回より楽しくみれたかな（笑）





今回、世界で初公開となった
「法悦のマグダラのマリア」




殺人を犯してしまい逃亡中だった半生…。
かなり気性が荒い人だったんだろうな⚡️

しかし圧倒的な作品達でした。



本ゲットしました🙂




この男の子、顔がとても中性的ね🙄
でも腕っぷしががっちり‼️

果物がみずみずしく美味しそうでした💕


天気も良かった(^^)


12日までやってますよ！是非✨



その後は、知り合いの美容室で久しぶりにヘアカラーとカットして来ましたー✨


軽くアッシュ(^^)

やっとこさ行ってきました♪( ´▽｀)

文化村ミュージアム


面白かった～。

でも混んでたので近づいてはゆっくり見れなかったので、
パンフレット買ったからお家でじっくり見ようかな。


明日まで♪( ´▽｀)

赤坂REDTHEATERで

「THE APPLE TREE」****

を観劇してきました‼️




真実の愛がテーマで、3つの物語のミュージカルコメディー🎶🎶

観終わった後は、何だかほっこり
あったかくなる作品でした😍💕




演出は城田優さん。
岸さん、ナチュラルで愛らしく
上野くんは、目ヂカラすごっ（笑）

お二人共、久しぶりにお会い出来ました


6月7日までやってますよ🎶🙂