☆ヒロノの Happy Cafe☆
diary
2018-05-31 17:49 |
カテゴリ:音楽
昨日は
AKB48 52枚目のシングル「Teacher Teacher」
のリリース日!

センターは小栗ちゃん✨
楽しみです!
そして、こちらも昨日‼️
LADYBABY「ホシノナイソラ」

こちらは制作でお手伝いさせていただきました。
クレジット載せて頂きました。
昨日はお台場の現場でした🎶

ここの唐揚げ、ボリュームがかなりありますが美味しいんです。
ジャガイモも味が染みてて美味しい☝🤓
5月最後の日!
夜までレッスン頑張るぞー‼️
AKB48 52枚目のシングル「Teacher Teacher」
のリリース日!

センターは小栗ちゃん✨
楽しみです!
そして、こちらも昨日‼️
LADYBABY「ホシノナイソラ」

こちらは制作でお手伝いさせていただきました。
クレジット載せて頂きました。
昨日はお台場の現場でした🎶

ここの唐揚げ、ボリュームがかなりありますが美味しいんです。
ジャガイモも味が染みてて美味しい☝🤓
5月最後の日!
夜までレッスン頑張るぞー‼️
2018-05-28 13:15 |
カテゴリ:DIARY
目の具合はすっかり良くなってます🙄
さて、昨日はMETROCK東京でした‼️
会場に来れなかった方はAmebaTVみてくださいましたか?
スタッフとして行ってました。
素晴らしい歓声をありがとうございました😊


ご飯も美味しかったなぁ~

そして、そのあとは六本木へ

ミュージシャンの方のお誕生日で、お祝いして来ました‼️私はフェスから直行でちょっとしか参加できませんでしたが、おめでとう出来て良かった🎉
こちらは先日私のお誕生日で頂いたブーケ。
生花では無いので、飾っておけますね❣️

こちらはお肉のケーキ😍❤️

テンション上がるぅ㊗️

いつもありがとうございます✨✨
さぁさぁ、本日は月曜日!
朝から移動しながら、夜までグループレッスン🎶
やるぞー‼️
さて、昨日はMETROCK東京でした‼️
会場に来れなかった方はAmebaTVみてくださいましたか?
スタッフとして行ってました。
素晴らしい歓声をありがとうございました😊


ご飯も美味しかったなぁ~

そして、そのあとは六本木へ

ミュージシャンの方のお誕生日で、お祝いして来ました‼️私はフェスから直行でちょっとしか参加できませんでしたが、おめでとう出来て良かった🎉
こちらは先日私のお誕生日で頂いたブーケ。
生花では無いので、飾っておけますね❣️

こちらはお肉のケーキ😍❤️

テンション上がるぅ㊗️

いつもありがとうございます✨✨
さぁさぁ、本日は月曜日!
朝から移動しながら、夜までグループレッスン🎶
やるぞー‼️
2018-05-26 11:41 |
カテゴリ:声・のど・身体
なんて事でしょうか、、、
考え事をしながら、目を洗おうと手を伸ばし
アイウォシュで左目を。
ぎゃー‼️激痛😱😱😱
そして、うずくまる、、、
何と、私が洗ったのは
マウスウォッシュでした😰😭

それから夜中に電話でいろいろ相談したり
病院に電話したり、、、
結局水道水でずっと目を洗いまして。
午前中から眼科に来てます💦💦💦
そして、今日は自分の誕生日でした😅
スタートからやらかしてしまった私です💦
こんな私ですが、よろしくお願い致します。
考え事をしながら、目を洗おうと手を伸ばし
アイウォシュで左目を。
ぎゃー‼️激痛😱😱😱
そして、うずくまる、、、
何と、私が洗ったのは
マウスウォッシュでした😰😭

それから夜中に電話でいろいろ相談したり
病院に電話したり、、、
結局水道水でずっと目を洗いまして。
午前中から眼科に来てます💦💦💦
そして、今日は自分の誕生日でした😅
スタートからやらかしてしまった私です💦
こんな私ですが、よろしくお願い致します。
2018-05-22 12:46 |
カテゴリ:DIARY
ファスティングして少し痩せましたが
週末のMETROCK大阪、お友達との会食などで
すっかり体重は元どおりです(笑)
でも肌の調子が良いので良しです👌
twitterやインスタでは載せてましたが、
blogは載せてませんでした。

メトロック!
今回は山本彩ちゃん🎶🎤
素晴らしい天気でした✨✨✨

bass おっくん、コーラス asamiちゃんと💕
彩ちゃんと、チームSYのみなさま(^^)

おわってから、ミュージカル「メリーポピンズ」で
大阪梅田芸術劇場で出演している
みどりさんと軽くディナー🍻
みどりさんは、レミゼラブルで以前共演してからのお友達です(^^)

とても楽しくリラックスした時間でした(^^)
メリーポピンズ、頑張って下さい❤️❤️
本日も頑張って行きましょー☝️🤓
週末のMETROCK大阪、お友達との会食などで
すっかり体重は元どおりです(笑)
でも肌の調子が良いので良しです👌
twitterやインスタでは載せてましたが、
blogは載せてませんでした。

メトロック!
今回は山本彩ちゃん🎶🎤
素晴らしい天気でした✨✨✨

bass おっくん、コーラス asamiちゃんと💕
彩ちゃんと、チームSYのみなさま(^^)

おわってから、ミュージカル「メリーポピンズ」で
大阪梅田芸術劇場で出演している
みどりさんと軽くディナー🍻
みどりさんは、レミゼラブルで以前共演してからのお友達です(^^)

とても楽しくリラックスした時間でした(^^)
メリーポピンズ、頑張って下さい❤️❤️
本日も頑張って行きましょー☝️🤓
2018-05-19 13:04 |
カテゴリ:声・のど・身体
ファスティングしたせいか
最近とても肌の調子が良くて、気分が良いです。
そして、冷えもなくて良い感じ!
たまに良いですね。
さて本日は
自分の資料として残しておきたいので
最近の気に入ってる飴を載せます。

ユーカリのメントールが効いていて、鼻通りも良くブレスしやすい!
最後に蜂蜜が🍯でできます💕
鼻がつまり気味の人にはおすすめかも!

パッケージも可愛いです😍
そしてもう一つ
声を使う人にはお馴染み。
念磁菴✨
原産国は台湾
あまり日本に売ってないのですが、見つけたら即買いしてます☝️🤓
今回は、真ん中のグミも購入
ソフトキャンディなので
本番前時間のない時でも、直ぐなめ終わります。
レミの時はこのシリーズ良くソデで舐めてました。
こちらはプロポリス
使い過ぎた時に(^^)
いろいろ自分に合った使い方で😊💕
さ、本日はワンマンレッスンと
キッズクラスのレッスンいってきまーす☝️🤓🎶
最近とても肌の調子が良くて、気分が良いです。
そして、冷えもなくて良い感じ!
たまに良いですね。
さて本日は
自分の資料として残しておきたいので
最近の気に入ってる飴を載せます。

ユーカリのメントールが効いていて、鼻通りも良くブレスしやすい!
最後に蜂蜜が🍯でできます💕
鼻がつまり気味の人にはおすすめかも!

パッケージも可愛いです😍
そしてもう一つ
声を使う人にはお馴染み。
念磁菴✨

原産国は台湾
あまり日本に売ってないのですが、見つけたら即買いしてます☝️🤓

今回は、真ん中のグミも購入
ソフトキャンディなので
本番前時間のない時でも、直ぐなめ終わります。
レミの時はこのシリーズ良くソデで舐めてました。
こちらはプロポリス
使い過ぎた時に(^^)

いろいろ自分に合った使い方で😊💕
さ、本日はワンマンレッスンと
キッズクラスのレッスンいってきまーす☝️🤓🎶
2018-05-18 16:30 |
カテゴリ:お仕事
リハーサルスタジオによく行来ます。
今回のリハーサルでは、お菓子なども沢山あり
幸せです。
しかし、ファスティング中という事もあり
美味しそうなパンもお菓子も断食。
酵素ドリンクを持ち込んで飲んでたり、水を飲んだりしてました。

肌がプツプツになってたのでファスティングをしたのですが、
すっかり綺麗に治りましたよ!
むくみも少なくなってきたので、よい感じです。
洗顔した時の肌の感触が違うのですよ(^^)
今日から少しずつ食べてます。
キャベツの千切りに、塩昆布、オリーブオイル
これが大好き💕
今日は減塩のシラスもプラスして

こんなの食べて大丈夫かなぁと不安だけど、あまりカロリー無さそうだし!
さて、話はそれましたが
いよいよ日曜日はメトロック大阪です🎶
METROCK
今回は出演ではなく、ボイスコーチで行ってまーす🎶
久々のフェス、とっても楽しみです!
皆んなで盛り上がりましょう‼️

今回のリハーサルでは、お菓子なども沢山あり
幸せです。
しかし、ファスティング中という事もあり
美味しそうなパンもお菓子も断食。
酵素ドリンクを持ち込んで飲んでたり、水を飲んだりしてました。

肌がプツプツになってたのでファスティングをしたのですが、
すっかり綺麗に治りましたよ!
むくみも少なくなってきたので、よい感じです。
洗顔した時の肌の感触が違うのですよ(^^)
今日から少しずつ食べてます。
キャベツの千切りに、塩昆布、オリーブオイル
これが大好き💕
今日は減塩のシラスもプラスして

こんなの食べて大丈夫かなぁと不安だけど、あまりカロリー無さそうだし!
さて、話はそれましたが
いよいよ日曜日はメトロック大阪です🎶
METROCK
今回は出演ではなく、ボイスコーチで行ってまーす🎶
久々のフェス、とっても楽しみです!
皆んなで盛り上がりましょう‼️

2018-05-16 21:38 |
カテゴリ:ネイル・アクセサリー・デコ・美容
ネイルを変えました💅

落ち着いたパープル💕
どうでしょう(^^)
それからリハーサルスタジオへ🎶
告知はまた後ほど。

夜は涼しかったので、散歩してきました。
ファスティングも3日目、そろそろ頭も冴えてきた感じ☝️
結局今日も固形物たべなかったので
明日はさすがに酵素や野菜ジュース飲んだら、おかゆ、和食と少しずつ戻していきます。
今日はリハで、センセ痩せた!?と早速言ってもらえて、嬉しい💪🤓💕
髪の色も少し暗くしました。
少しアッシュっぽい✂️

お腹空いてきたのでもう準備して寝ます、、、

落ち着いたパープル💕
どうでしょう(^^)
それからリハーサルスタジオへ🎶
告知はまた後ほど。

夜は涼しかったので、散歩してきました。
ファスティングも3日目、そろそろ頭も冴えてきた感じ☝️
結局今日も固形物たべなかったので
明日はさすがに酵素や野菜ジュース飲んだら、おかゆ、和食と少しずつ戻していきます。
今日はリハで、センセ痩せた!?と早速言ってもらえて、嬉しい💪🤓💕
髪の色も少し暗くしました。
少しアッシュっぽい✂️

お腹空いてきたのでもう準備して寝ます、、、
2018-05-15 16:48 |
カテゴリ:DIARY
本日は久しぶりのファスティング2日目。
野菜ジュースと酵素で過ごしてます。
少し頭がスッキリしてきました。
明日あたりから、おかゆとかにしていこうかな。
そんな日に限って、美味しそうな番組ばかり(笑)
今日は、新宿のスクールでレッスンして
表参道の事務所でレッスンして
また別の事務所でレッスンして
最後は新宿で終わり、、、🎶
ぼーっとしてるとお腹すくけど、動いてるから
行けそうな気がする(^^)
お家にこんな美味しそうなケーキがあるので
もう少し日にちたったら食べよう!

野菜ジュースと酵素で過ごしてます。
少し頭がスッキリしてきました。
明日あたりから、おかゆとかにしていこうかな。
そんな日に限って、美味しそうな番組ばかり(笑)
今日は、新宿のスクールでレッスンして
表参道の事務所でレッスンして
また別の事務所でレッスンして
最後は新宿で終わり、、、🎶
ぼーっとしてるとお腹すくけど、動いてるから
行けそうな気がする(^^)
お家にこんな美味しそうなケーキがあるので
もう少し日にちたったら食べよう!

2018-05-14 16:31 |
カテゴリ:DIARY
外は暑くて、建物や電車の中は冷房で寒い。。。
だからストールやカーディガンは必須です。
うちの生徒さん達も、薄着の子が多いので
首に巻く何かは持ち歩きない!って言ってますが、、、
バッグが小さいと、笠ばるから持ってないとかって私もたまにあります。
季節の変わり目は、風邪もひきやすいから気をつけましょう。
さて、本日はファスティング1日目‼️
お肌がプツプツになったり、体がおもいので。
久しぶりに体をリセットしてみようかと
固形物は食べません。
お腹すいてきた。
今日は仕事が20時までなので、帰って直ぐに寝ます(笑)
今日ももうひと頑張り‼️
お気に入りの靴👡

だからストールやカーディガンは必須です。
うちの生徒さん達も、薄着の子が多いので
首に巻く何かは持ち歩きない!って言ってますが、、、
バッグが小さいと、笠ばるから持ってないとかって私もたまにあります。
季節の変わり目は、風邪もひきやすいから気をつけましょう。
さて、本日はファスティング1日目‼️
お肌がプツプツになったり、体がおもいので。
久しぶりに体をリセットしてみようかと
固形物は食べません。
お腹すいてきた。
今日は仕事が20時までなので、帰って直ぐに寝ます(笑)
今日ももうひと頑張り‼️
お気に入りの靴👡

2018-05-13 16:31 |
カテゴリ:外食
先日、表参道でランチ☕️
お店に入った瞬間にピカ⚡️ドーン‼️
久しぶりにびっくりしました。
半分オープンなお店。

雨が降って緑が綺麗になりました(^^)
ランチメニュー

ご飯物を2種類オーダーするのですが
つくねと、鯛茶漬け。
ご飯🍚めっちゃ食べる人になってますね(笑)
@茶酒 金田中
そのあと、キルフェボン行って
うちの事務所に、、、

わたしはフルーツたっぷり🍓🍓
束の間のランチでしたが、楽しい時間でした(^^)
お店に入った瞬間にピカ⚡️ドーン‼️
久しぶりにびっくりしました。
半分オープンなお店。

雨が降って緑が綺麗になりました(^^)
ランチメニュー

ご飯物を2種類オーダーするのですが
つくねと、鯛茶漬け。
ご飯🍚めっちゃ食べる人になってますね(笑)
@茶酒 金田中
そのあと、キルフェボン行って
うちの事務所に、、、

わたしはフルーツたっぷり🍓🍓
束の間のランチでしたが、楽しい時間でした(^^)
2018-05-12 21:37 |
カテゴリ:DIARY
午前中から某事務所のキッズのボイストレーニングでした。
レッスンする度に、子供達がぐんぐん伸びてく。
しかも短時間で!
私は魔法使いではありません(笑)
でも私は子供達が伸びていくだろう実験やヒントを、たま~に使うんです✨☝️
子供達は自分の足りない所に気づきグン‼️とレベルが上がるんです。
本当に色々考えさせられます。
こういう子達が、もっともっと輝いて活躍してほしいです😊
そして
午後のレッスンがキャンセルになったので
日本橋へ。。。
いろいろと調べものをしてきました!
日本橋から京橋、そして銀座へお散歩

あっという間に到着しますね。
ウインドーショッピングして、買い物はしませんでした👠👗エライ!
最終地点は銀座のLADUREEにて

ローズ🌹の紅茶をオーダー。
銀座のど真ん中、流石のお値段です(^^)
カラッとしてて、丁度良いお散歩になりました🌸
5月はもう休みはないけど、ちょこちょこと
こうしてリラックスして充電してます❣️
レッスンする度に、子供達がぐんぐん伸びてく。
しかも短時間で!
私は魔法使いではありません(笑)
でも私は子供達が伸びていくだろう実験やヒントを、たま~に使うんです✨☝️
子供達は自分の足りない所に気づきグン‼️とレベルが上がるんです。
本当に色々考えさせられます。
こういう子達が、もっともっと輝いて活躍してほしいです😊
そして
午後のレッスンがキャンセルになったので
日本橋へ。。。
いろいろと調べものをしてきました!
日本橋から京橋、そして銀座へお散歩

あっという間に到着しますね。
ウインドーショッピングして、買い物はしませんでした👠👗エライ!
最終地点は銀座のLADUREEにて

ローズ🌹の紅茶をオーダー。
銀座のど真ん中、流石のお値段です(^^)
カラッとしてて、丁度良いお散歩になりました🌸
5月はもう休みはないけど、ちょこちょこと
こうしてリラックスして充電してます❣️
2018-05-09 20:09 |
カテゴリ:live
5月6日、ゴールデンウィークの最終日‼️
無事に国家独唱を務めさせて頂きました!
福島ホープスVS武蔵ヒートベアーズ⚾️
以外に緊張してました私。
緊張の中でも、しっかり仕事をするのがプロ!ですからね‼️と自分に言い聞かせて☝️
素晴らしい機会を与えて頂き光栄でした(^^)

お天気にも恵まれました

静寂の中、、、

無事に終了し、ホッとしてる顔

ありがとうございました💕
無事に国家独唱を務めさせて頂きました!
福島ホープスVS武蔵ヒートベアーズ⚾️
以外に緊張してました私。
緊張の中でも、しっかり仕事をするのがプロ!ですからね‼️と自分に言い聞かせて☝️
素晴らしい機会を与えて頂き光栄でした(^^)

お天気にも恵まれました

静寂の中、、、

無事に終了し、ホッとしてる顔

ありがとうございました💕