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2018-05-31 17:49 | カテゴリ:音楽
昨日は
AKB48 52枚目のシングル「Teacher Teacher」
のリリース日!



センターは小栗ちゃん✨
楽しみです!



そして、こちらも昨日‼️
LADYBABY「ホシノナイソラ」


こちらは制作でお手伝いさせていただきました。
クレジット載せて頂きました。




昨日はお台場の現場でした🎶


ここの唐揚げ、ボリュームがかなりありますが美味しいんです。
ジャガイモも味が染みてて美味しい☝🤓



5月最後の日!
夜までレッスン頑張るぞー‼️
2018-05-28 13:15 | カテゴリ:DIARY
目の具合はすっかり良くなってます🙄

さて、昨日はMETROCK東京でした‼️
会場に来れなかった方はAmebaTVみてくださいましたか?

スタッフとして行ってました。
素晴らしい歓声をありがとうございました😊






ご飯も美味しかったなぁ~




そして、そのあとは六本木へ


ミュージシャンの方のお誕生日で、お祝いして来ました‼️私はフェスから直行でちょっとしか参加できませんでしたが、おめでとう出来て良かった🎉


こちらは先日私のお誕生日で頂いたブーケ。
生花では無いので、飾っておけますね❣️



こちらはお肉のケーキ😍❤️

テンション上がるぅ㊗️




いつもありがとうございます✨✨


さぁさぁ、本日は月曜日!
朝から移動しながら、夜までグループレッスン🎶


やるぞー‼️


2018-05-26 11:41 | カテゴリ:声・のど・身体
なんて事でしょうか、、、


考え事をしながら、目を洗おうと手を伸ばし
アイウォシュで左目を。


ぎゃー‼️激痛😱😱😱




そして、うずくまる、、、



何と、私が洗ったのは
マウスウォッシュでした😰😭






それから夜中に電話でいろいろ相談したり
病院に電話したり、、、

結局水道水でずっと目を洗いまして。




午前中から眼科に来てます💦💦💦

そして、今日は自分の誕生日でした😅



スタートからやらかしてしまった私です💦
こんな私ですが、よろしくお願い致します。
2018-05-22 12:46 | カテゴリ:DIARY
ファスティングして少し痩せましたが
週末のMETROCK大阪、お友達との会食などで
すっかり体重は元どおりです(笑)


でも肌の調子が良いので良しです👌


twitterやインスタでは載せてましたが、
blogは載せてませんでした。



メトロック!
今回は山本彩ちゃん🎶🎤


素晴らしい天気でした✨✨✨





bass おっくん、コーラス asamiちゃんと💕



彩ちゃんと、チームSYのみなさま(^^)





おわってから、ミュージカル「メリーポピンズ」で
大阪梅田芸術劇場で出演している
みどりさんと軽くディナー🍻

みどりさんは、レミゼラブルで以前共演してからのお友達です(^^)




とても楽しくリラックスした時間でした(^^)

メリーポピンズ、頑張って下さい❤️❤️


本日も頑張って行きましょー☝️🤓

2018-05-19 13:04 | カテゴリ:声・のど・身体
ファスティングしたせいか
最近とても肌の調子が良くて、気分が良いです。
そして、冷えもなくて良い感じ!

たまに良いですね。



さて本日は
自分の資料として残しておきたいので
最近の気に入ってる飴を載せます。




ユーカリのメントールが効いていて、鼻通りも良くブレスしやすい!
最後に蜂蜜が🍯でできます💕


鼻がつまり気味の人にはおすすめかも!


パッケージも可愛いです😍





そしてもう一つ

声を使う人にはお馴染み。

念磁菴✨

原産国は台湾


あまり日本に売ってないのですが、見つけたら即買いしてます☝️🤓


今回は、真ん中のグミも購入

ソフトキャンディなので
本番前時間のない時でも、直ぐなめ終わります。
レミの時はこのシリーズ良くソデで舐めてました。



こちらはプロポリス

使い過ぎた時に(^^)


いろいろ自分に合った使い方で😊💕



さ、本日はワンマンレッスンと
キッズクラスのレッスンいってきまーす☝️🤓🎶
2018-05-18 16:30 | カテゴリ:お仕事
リハーサルスタジオによく行来ます。


今回のリハーサルでは、お菓子なども沢山あり
幸せです。


しかし、ファスティング中という事もあり
美味しそうなパンもお菓子も断食。



酵素ドリンクを持ち込んで飲んでたり、水を飲んだりしてました。



肌がプツプツになってたのでファスティングをしたのですが、
すっかり綺麗に治りましたよ!

むくみも少なくなってきたので、よい感じです。
洗顔した時の肌の感触が違うのですよ(^^)




今日から少しずつ食べてます。

キャベツの千切りに、塩昆布、オリーブオイル
これが大好き💕

今日は減塩のシラスもプラスして



こんなの食べて大丈夫かなぁと不安だけど、あまりカロリー無さそうだし!




さて、話はそれましたが

いよいよ日曜日はメトロック大阪です🎶

METROCK

今回は出演ではなく、ボイスコーチで行ってまーす🎶



久々のフェス、とっても楽しみです!
皆んなで盛り上がりましょう‼️






2018-05-16 21:38 | カテゴリ:ネイル・アクセサリー・デコ・美容
ネイルを変えました💅



落ち着いたパープル💕
どうでしょう(^^)



それからリハーサルスタジオへ🎶

告知はまた後ほど。






夜は涼しかったので、散歩してきました。




ファスティングも3日目、そろそろ頭も冴えてきた感じ☝️


結局今日も固形物たべなかったので
明日はさすがに酵素や野菜ジュース飲んだら、おかゆ、和食と少しずつ戻していきます。


今日はリハで、センセ痩せた!?と早速言ってもらえて、嬉しい💪🤓💕



髪の色も少し暗くしました。
少しアッシュっぽい✂️



お腹空いてきたのでもう準備して寝ます、、、
2018-05-15 16:48 | カテゴリ:DIARY
本日は久しぶりのファスティング2日目。

野菜ジュースと酵素で過ごしてます。

少し頭がスッキリしてきました。



明日あたりから、おかゆとかにしていこうかな。


そんな日に限って、美味しそうな番組ばかり(笑)



今日は、新宿のスクールでレッスンして
表参道の事務所でレッスンして
また別の事務所でレッスンして
最後は新宿で終わり、、、🎶


ぼーっとしてるとお腹すくけど、動いてるから
行けそうな気がする(^^)



お家にこんな美味しそうなケーキがあるので
もう少し日にちたったら食べよう!



2018-05-14 16:31 | カテゴリ:DIARY
外は暑くて、建物や電車の中は冷房で寒い。。。

だからストールやカーディガンは必須です。


うちの生徒さん達も、薄着の子が多いので
首に巻く何かは持ち歩きない!って言ってますが、、、

バッグが小さいと、笠ばるから持ってないとかって私もたまにあります。


季節の変わり目は、風邪もひきやすいから気をつけましょう。



さて、本日はファスティング1日目‼️

お肌がプツプツになったり、体がおもいので。


久しぶりに体をリセットしてみようかと
固形物は食べません。


お腹すいてきた。

今日は仕事が20時までなので、帰って直ぐに寝ます(笑)



今日ももうひと頑張り‼️


お気に入りの靴👡

2018-05-13 16:31 | カテゴリ:外食
先日、表参道でランチ☕️

お店に入った瞬間にピカ⚡️ドーン‼️

久しぶりにびっくりしました。



半分オープンなお店。


雨が降って緑が綺麗になりました(^^)


ランチメニュー


ご飯物を2種類オーダーするのですが
つくねと、鯛茶漬け。

ご飯🍚めっちゃ食べる人になってますね(笑)


@茶酒 金田中



そのあと、キルフェボン行って
うちの事務所に、、、



わたしはフルーツたっぷり🍓🍓



束の間のランチでしたが、楽しい時間でした(^^)

2018-05-12 21:37 | カテゴリ:DIARY
午前中から某事務所のキッズのボイストレーニングでした。

レッスンする度に、子供達がぐんぐん伸びてく。
しかも短時間で!

私は魔法使いではありません(笑)
でも私は子供達が伸びていくだろう実験やヒントを、たま~に使うんです✨☝️

子供達は自分の足りない所に気づきグン‼️とレベルが上がるんです。


本当に色々考えさせられます。
こういう子達が、もっともっと輝いて活躍してほしいです😊



そして
午後のレッスンがキャンセルになったので
日本橋へ。。。

いろいろと調べものをしてきました!


日本橋から京橋、そして銀座へお散歩




あっという間に到着しますね。
ウインドーショッピングして、買い物はしませんでした👠👗エライ!



最終地点は銀座のLADUREEにて



ローズ🌹の紅茶をオーダー。
銀座のど真ん中、流石のお値段です(^^)



カラッとしてて、丁度良いお散歩になりました🌸



5月はもう休みはないけど、ちょこちょこと
こうしてリラックスして充電してます❣️

2018-05-09 20:09 | カテゴリ:live
5月6日、ゴールデンウィークの最終日‼️

無事に国家独唱を務めさせて頂きました!

福島ホープスVS武蔵ヒートベアーズ⚾️




以外に緊張してました私。
緊張の中でも、しっかり仕事をするのがプロ!ですからね‼️と自分に言い聞かせて☝️


素晴らしい機会を与えて頂き光栄でした(^^)




お天気にも恵まれました




静寂の中、、、




無事に終了し、ホッとしてる顔



ありがとうございました💕