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2006-11-14 10:29 | カテゴリ:ヴォイストレーニング
久しぶりに腹筋をしてみました
テレビでお腹を鍛えよう!!ってやってたのでつい・・・
でも腹筋が衰えていてしんどかった~(><)

ということで、今日は歌う時の
「腹筋の重要性」についてお話してみましょうか

ヴォイストレーナーや教則本を見ていると、たまに
「お腹から声出して~!」とか「はいっ、腹筋を使って!!」
・・・など言われます。

声を出す為に、まるで【腹筋】が歌ってくれるように
感じてしまうかも知れませんが、実はそうではないのですよ

確かに声を出す際、、腹筋は使いますがそれはほんの一部
腹筋よりも大切な筋肉は沢山あります。

腹筋が大事!と思うあまり、逆にお腹に力が入ってしまい声の流れや息の流れが止まってしまうので、逆効果になってしまいます

声を支え、安定に声を使いこなすには、腹筋だけでなく
声帯やその周辺の筋肉(表情筋や引き上げ筋など)動かし方を知ることが大事なのです。

お腹の「支え」は力ずくでお腹に力を入れてどうにかなるもの!という思い込みはリセットしてあげてくださいね

リラックスして楽に歌うように心がけてみましょう。
でも、これがなかなか難しかったりするんですよね~






秘密

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