愛用のお茶をご紹介

皆さんは、なにか風邪予防にしている事ってありますか？




声を使う仕事をしている私は、風邪や怪しいウイルスにかからないように

毎日、ケアしています




それは、マスクだったり、食生活に気を使ったり

午前中はあまり電話はでなかったり・・・




そして、お茶も愛用しています





もうこれは何年も飲んでいるお茶で、以前も紹介しましたが
↓私がずっと支持をしているハーブティー

「Throat Coat」





そして、

今日ご紹介するのは・・・

「板藍根茶（ばんらんこんちゃ）」



あまりなじみのない名前ですが

こちらは、アブラナ科の植物の根を乾燥させた生薬




板藍根の主な働きは、大きく分けると


・ウイルス感染や体内での増殖を抑える働き

・細菌感染や体内での増殖を抑える働き・・・要は、抗菌作用ですね

・からだの免疫力を高める働き

・のどの痛みや腫れなどの症状(炎症）を抑える働き

・・・などがあるのです。




このお茶でうがいをすることも

ウイルスや細菌の感染予防に役立つみたいです



香ばしいお茶なので、飲みやすいです





声を仕事にしている、歌手・役者・声優・ナレーター・DJ・オペレーター等の方々


乾燥しているこの時期、風邪も引きやすいので


是非、このようなお茶で喉のケアもしてみたらいかがでしょうか（＾＾）