2014-09-27 09:38 | カテゴリ:声・のど・身体
おはようございます

朝日が眩しいですね(^^)




ところで、断食って経験ありますか?




実は
木曜日の朝にフルーツ食べてから
今朝まで、断食をしてました

でもそんなにストイックにせず
酵素ドリンクや、青汁、水でローテーション( ´ ▽ ` )ノ





身体もちょっと軽くなって
調子が良い感じです






先程、お豆腐を細かく潰してスープを作って食べました!


とてもシンプルな具と味なのに
メチャ美味しかったです





食べることの有り難さが分かる~。

そして、普段食べ過ぎてる事も分かります(>_<)




個人差があると思うので、オススメはしませんが


プチ断食、私には合うかも(^^)


秘密

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