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2021-02-05 13:26 | カテゴリ:DIARY
準備食2日→ファスティング6日→回復食6日
と予定してます❣️
今、回復食の3日目!
今回は肌の改善と体のリセットしたくてやりました!
今回は酵素ドリンクに飽きてしまった😅

回復食が本当に大事なので、食べすぎないようにしてます。
いつも食事の写真とってませんが、
1日目はすっきり大根!と酵素ドリンク

夜は重湯と具なし味噌汁
2日目は
朝、酵素ドリンク
昼は野菜スティック
夜はサラダと味噌汁

3日目
昨日と同じサラダ
おかひじき、アボカド、トマト、ごま、レモン、キヌア

あと3日、ゆっくり噛んで食べたいと思います✨✨
秘密

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