FC2ブログ
2009-01-22 22:43 | カテゴリ:ヴォイストレーニング
声を出していない日ってほとんどないのだけど
毎日しっかり!とは、ボイストレーニングしていません

しかし
ボイトレを教えながら、結果的にはかなり声を出しています
私の場合、声帯等にとって「良い例と悪い例」みたいな声を
分かりやすく生徒にみせてあげるため、結構酷使していたりします

なので、極力出しすぎた日は
休ませる時間を必要とします

で、先日みっちりとボイストレーニングしてみました
正直ちょっと疲れましたね~
声を出すのに必要な、筋肉がちょっと衰えてたかもっ・・・

声を出して、別に喉が痛いってことではないのですが
お腹まわりが引き締まる感じでジュワ~ってインナーマッスルがぴくぴくする感じです
分かりますかね~?

でも、この疲労感は1~2時間もすればすぐに回復します

こうして、自分の声のコンディションはどうか・・・
身体のどこが疲れてくるだろうか・・・などと、
自分の身体にいつも気を配っておかなければなりません。

そうです!
自分の身体に意識を持ち
自分の身体の声に耳をかたむけるのです

レッスンを重ねて
私の声をどんどん磨かなきゃ
と思う今日この頃・・・





秘密

トラックバックURL
→http://hironoy.blog81.fc2.com/tb.php/827-178de36c